Apprivoiser ses rondeurs

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La «rondeur» n’est un problème que lorsqu’elle affecte la santé et l’estime de soi. Dès lors que le surpoids s’installe, perdre ses kilos peut s’avérer extrêmement difficile tant les obstacles physiques, métaboliques, hormonaux, psychologiques ou logistiques sont nombreux et imbriqués !

Mon approche, au-delà de celle d’une nutritionniste s’apparente à celle d’une détective. Il faut enquêter pour mieux vous connaître, et mettre en place une stratégie personnalisée.

Côté alimentation, il s’agit de chercher ensemble des solutions adaptées à chacun(e), pour que de nouveaux mécanismes se mettent en place durablement, que les changements nécessaires ne soient pas vécus comme des sacrifices insurmontables, que le tout puisse s’adapter concrètement à la vie moderne, au manque de temps, à la vie de famille et au besoin de se faire plaisir… 

Les massages stimulant certains méridiens peuvent revitaliser les organes défaillants, augmenter le métabolisme basal et soutenir le processus complexe de l’assimilation/élimination. Les huiles essentielles lipolytiques et drainantes sont un précieux atout dans les massages toniques pour réduire l’aspect peau d’orange et la rétention d’eau. Un massage doux du ventre peut également décongestionner les organes de la digestion et favoriser leur fonctionnement optimal. Le stress étant un facteur avéré de prise de poids, les massages bien-être ont également leur rôle à jouer.